Italiýadaky uzak ömür sürmek syry nämekä?

Question

Dünýäniň täzeliklerini okap otyrkam, Italiýada ortaça ömür dowamlylygynyň 83 ýaşdan geçendigini görüp geň galdym, hakykatdan-da ajaýyp netije. Men köplenç biziň ýurdumyzda hem adamlaryň sagdyn durmuş ýörelgesine eýerip, şeýle ýaşlara çenli gujurly ýaşasady diýip arzuw edýärin. Belki, olaryň iýmiti ýa-da gündelik durmuş ritmi biziňkiden tapawutlanýandyr. Siz näme üçin käbir ýurtlarda adamlaryň has uzak ýaşaýandygyny pikirlenýärsiňiz, sizde hem belli bir pikir ýa-da şahsy tejribäňiz barmy?

Answer 1

Italiýalylaryň köpüsi arassa zeytun ýagyny we köp gök önümleri ulanýarlar, belki şonuň täsiri bardyr. Bizde hem hemişe hereketde bolup, iýmitimize üns bersek, saglygymyz has gowy bolardy diýip pikir edýärin.

Answer 2

Salam carlos, mençe olaryň köp hereket edýändikleri we köpräk zeytun ýagyny ulanýandyklary täsir edýär, ýöne biziň milli naharlarymyzam özboluşly dälmi näme?

Answer 3

Meniň pikirimçe, olarda deňiz önümlerini köp iýmek we şäher içinde köpräk pyýada ýöremek endigi uly rol oýnaýar. Ýöne biziň milli naharlarymyz hem tebigy dälmi, belki hereketimizi köpeltsek bizde hem şeýle bolup biler?

Answer 4

Meniň pikirimçe, olarda deňiz önümleri we zeýtun ýagynyň köp ulanylmagy uly rol oýnaýar. Bizde hem tebigy önümler kän welin, köpräk pyýada ýöremek we hereket etmek gerek öýdýärin.

Answer 5

Salam carlos, mençe olaryň iýýän zeytun ýagy we deňiz önümleri köp zat kesgitleýär. Sizçe bizde hem şeýle sagdyn iýmitlenmek üçin amatly şertler barmy?

Answer 6

Meniň pikirimçe, olaryň köp ýöräp, tebigy önümler bilen iýmitlenýändigi uly rol oýnaýar. Bizde hem şeýle sagdyn endikleri köpeltsek, netije gowy bolardy öýdýärin.

Answer 7

Italiýalylaryň köpüsi arassa zeytun ýagyny ulanýarlar we günüň dowamynda köp hereket edýärler, şonuň üçin ýaşamaklaryna täsir edýär diýip pikir edýärin. Sizçe biziň milli tagamlarymyz saglygymyza näderejede peýdalyka?

Answer 8

Meniň pikirimçe, olaryň köp hereket etmegi we zyýanly iýmitlerden daşda durmagy uly rol oýnaýandyr. Siz şol ýerde gök önümleriň we zeytun ýagynyň peýdasy barada köp eşidipmidiňiz?

Answer 9

Meniň pikirimçe, olaryň esasy syry köp hereket etmek we tebigy iýmitleri saýlap iýmekde bolsa gerek. Siz özüňiz sagdyn durmuş üçin nämeleri maslahat berýärsiňiz?

Answer 10

Salam carlos, mençe olaryň köp hereket edýändigi we ýokary hilli zeýtun ýagyny ulanýandyklary täsir edýär. Siz näme diýýärsiňiz, biziň ýurdumyzda hem şeýle sagdyn iýmitlenmek mümkinçiligi köpelermikä?