Italiýadaky uzak ömür sürmek syry nämekä?

Question

Dünýäniň täzeliklerini okap otyrkam, Italiýada ortaça ömür dowamlylygynyň 83 ýaşdan geçendigini görüp geň galdym, hakykatdan-da ajaýyp netije. Men köplenç biziň ýurdumyzda hem adamlaryň sagdyn durmuş ýörelgesine eýerip, şeýle ýaşlara çenli gujurly ýaşasady diýip arzuw edýärin. Belki, olaryň iýmiti ýa-da gündelik durmuş ritmi biziňkiden tapawutlanýandyr. Siz näme üçin käbir ýurtlarda adamlaryň has uzak ýaşaýandygyny pikirlenýärsiňiz, sizde hem belli bir pikir ýa-da şahsy tejribäňiz barmy?

Answer 1

Meniň pikirimçe, olarda deňiz önümlerini köp iýmek we asuda durmuş ýörelgesi uly rol oýnaýar. Bizde hem şeýle sagdyn endikleri köpräk ýola goýsak, netije gowy bolardy diýip pikir edýärin.

Answer 2

Salam carlos, mençe olaryň köp hereket edýändikleri we zeytun ýaglaryny köp ulanýandyklary täsir edýär, siz nähili pikir edýärsiňiz?

Answer 3

Salam carlos, mençe olaryň iýýän zeytun ýagy we deňiz önümleri köp zada täsir edýär. Sizçe bizde hem şol düzgünleri berjaý edip bolar ysmymyka?

Answer 4

Salam carlos, men hem köplenç şol barada oýlanýaryn. Meniň pikirimçe, olaryň iýýän täze gök-önümleri we deňiz önümleri köp peýda berýän bolsa gerek, sen olaryň şol meşhur Ortaýer deňzi iýmitini hiç dadyp gördüňmi?

Answer 5

Salam carlos, hakykatdan hem gyzykly tema. Menim pikirimçe, olaryň köp hereket etmegi we iýmitlerinde tebigy önümleri ulanmagy uzak ýaşamagyň esasy sebäbi bolsa gerek, siz näme diýýärsiňiz?

Answer 6

Italiýalylaryň köpüsi arassa howada gezim etmegi we zyýansyz iýmitlenmegi gowy görýärler, biziň hem ýaşulularymyzyň köpüsi şeýle tertiple ýaşasa gowy bolardy. Siz özüňiz sagdyn durmuş üçin gündelik nähili endikleri berjaý etmäge synanyşýarsyňyz?

Answer 7

Meniň pikirimçe, olaryň esasy syry köp çagaly maşgala gatnaşyklary we yzygiderli süýji naharlary däl-de, köpräk gök önümli iýmitlenmekleri bolsa gerek. Siz özüňiz sagdyn durmuş üçin gündelik näme etmäge çalyşýarsyňyz?