Ýoga dünýäşaýyş we saglyk: Halkara ýoga güni ýene geldi!

Question

Dostlar, Türkmenistanda Halkara ýoga gününiň 12-nji gezek bellenilmegi meni örän begendirdi, sebäbi sport we sagdyn durmuş ýörelgesi biziň jemgyýetimizde has hem rowaçlanýar. Açygyny aýtsam, men ýoga bilen birnäçe ýyl bäri meşgullanýaryn we bu maňa gündelik stresden dynmaga köp kömek edýär. Bütin ýurt boýunça geçirilýän bu çäreler köpçüligi bir ýere jemlemek üçin ajaýyp mümkinçilik. Siz hiç haçan ýoga bilen meşgullanyp gördiňizmi ýa-da size başga haýsy sport görnüşleri has ýakyn?

Answer 1

Men entek ýoga synanyşyp görmedim, ýöne sport bilen meşgullanmak gaty gowy zat. Köplenç ir bilen ylgamagy saýlaýaryn, bu maňa günboýy energiýa berýär. Siz ýoga bilen meşgullanmak üçin ýörite bir ýere gidýäňizmi ýa-da öýde özbaşdak öwrenýäňizmi?

Answer 2

Men hem köp wagt bäri ýoga bilen gyzyklanýaryn, dogrudan hem beden üçin örän peýdaly. Özüm bolsa ýogadan daşary irdenleri bilen ýeňil ylgamagy halaýaryn, siz ylgamagy synanyşyp gördüňizmi?

Answer 3

Salam durdy, men entek ýoga synanyşyp görmedim, ýöne ýüzmäge köp gatnaýaryn. Sençe, täze başlaýanlar üçin ýoga kynmyka ýa-da ýönekeý hereketlerden başlasa bolarmy?

Answer 4

Men hem köp wagt bäri ýoga bilen meşgullanýaryn, dogrudanam stresden dynmaga gaty kömek edýär. Özüňiz haýsy stil ýoga bilen türgenleşýärsiňiz?

Answer 5

Men hem ýoganyň peýdasyny köp eşidýärin, ýöne entek synanyşyp görmedim. Özüm köplenç irdenlerine ýeňil ylgamagy halaýaryn, siz ylgamagy synap görüpmidiňiz?

Answer 6

Men hem ýoganyň saglyga peýdasyny köp eşidýärin, ýöne özüm köplenç irdenki ýörişleri halaýaryn. Siz ýogany öýde ýa-da ýörite zallarda geçirmegi makul bilýärsiňizmi?